Гормональное здоровье или как в 45 выглядеть на 35 — не магия, а баланс

Серия вебинаров по женскому здоровью.

Смотреть программу Записаться в Telegram
Ульяна Купцова — специалист по женскому здоровью
Ульяна Купцова специалист по женскому здоровью, 7 лет практики

Тебе знакомо?

  • Плохой сон
  • Раздражительность
  • Приливы
  • Дефицит энергии

Это не характер портится — это гормоны

Факты

После 38 лет овуляция случается не каждый месяц даже у здоровых женщин

Организм «экономит» яйцеклетки — и прогестерон падает.

+40%

риска депрессии и панических атак в предменопаузе — при низком прогестероне

30–45

лет — возраст, когда избыток эстрогенов без противовеса прогестероном становится главной причиной фиброзно-кистозных изменений в груди

8 из 10

женщин возвращают цикл к норме всего за 3 месяца работы с балансом — без гормональных препаратов

Программа вашего гормонального здоровья

01

Овуляция — маркер молодости, здоровья и качества жизни

  • что такое овуляция и почему это маркер здоровья
  • как устроены яичники и как формируется овариальный резерв
  • почему с возрастом овуляции становятся реже
  • как понять, есть ли у вас овуляция (без догадок)
  • какие анализы сдавать и как их интерпретировать
  • как делать УЗИ и на что там смотреть
  • почему вторая фаза становится тяжёлой
  • что происходит с прогестероном и почему его не хватает
  • как поддержать цикл и яичники (системно, а не «попить витамины»)
  • как мягко входить в перименопаузу без провалов в состоянии

02

Эстроген — гормон энергии, эмоций и женской идентичности

  • признаки дефицита и избытка эстрогена
  • почему появляются эмоциональные качели
  • как связаны эстроген и дофамин
  • почему в этот период хочется менять жизнь
  • как эстроген влияет на либидо
  • признаки избытка и дефицита
  • что такое эстрогеновые всплески
  • как печень влияет на метаболизм эстрогенов
  • какие анализы действительно информативны
  • какие добавки используются для поддержки организма в репродуктивном возрасте и перименопаузе

03

Прогестерон — гормон спокойствия, сна и стабильности

  • признаки дефицита прогестерона
  • почему появляется ПМС и тревожность во второй фазе
  • как связаны прогестерон и ГАМК (гормон спокойствия)
  • почему с возрастом укорачивается цикл
  • как прогестерон влияет на сон и восстановление
  • что такое эстрогеновое доминирование
  • как стресс «крадёт» прогестерон (кортизоловый перехват)
  • как надпочечники участвуют в синтезе гормонов
  • какие анализы действительно информативны
  • какие добавки используются для поддержки нервной системы и цикла в перименопаузе
Ульяна Купцова — нутрициолог

Об Ульяне

Объясняю сложные вещи понятным языком

Образование — МГМУ им. Сеченова, специальность «нутрициология». Опыт — 7 лет.

Отзывы о вебинарах

Скриншот отзыва в Telegram о вебинаре по овуляции
Скриншот отзыва в Telegram о вебинаре по овуляции

Тарифы

Выбери свой формат участия

1 вебинар

3 000 ₽

Один вебинар на выбор Запись + PDF презентация с полезными материалами
Записаться

Пакет 2 из 3

5 500 ₽

2 вебинара на выбор Запись + PDF презентация с полезными материалами
Записаться
Рекомендуем

Полный пакет 3 из 3

8 000 ₽

Все 3 вебинара Запись + PDF презентация с полезными материалами
Записаться

© 2026 Ульяна Купцова · Гормональное здоровье

Telegram-канал

Made on
Tilda